1️⃣ Zapomnij o przekąskach Przekąski typu paluszki, chipsy, krakersy i inne tego typu wyroby mają dużo soli i są bardzo kaloryczne. Koniecznie unikaj takich wyrobów, aby dbać o swoją sylwetkę 🍟 2️⃣ Ostatni posiłek przed snem Osoby zdrowe powinny spożywać lekkostrawną...
Kompleksowa diagnostyka to klucz do skutecznego leczenia, dlatego w CMS Zabrze kładziemy szczególny nacisk na dokładność badań 🩺 Mogą Państwo wykonać u nas następujące badania: Badania ultrasonograficzne (USG) 👉 narządu ruchu 👉 jamy brzusznej 👉 układu moczowego 👉...
W Centrum Medycyny Sportowej Zabrze stawiamy na najlepszych specjalistów, aby leczenie przebiegało szybko i skutecznie. Dlatego też przykładamy dużą wagę do naszej kadry. Pragniemy przedstawić Państwu dzisiaj naszego lekarza Lecha Muchę – specjalistę...
Pogoda powoli daje nam się we znaki 🌧 Jak zatem dbać o swoją odporność? Poniżej kilka praktycznych wskazówek 👇 1️⃣ Sen jest niezwykle ważny, a jego brak pogarsza naszą odporność, co sprawia, że jesteśmy bardziej narażeni na infekcje 😨 2️⃣ Zaleca się ubierać na tzw....
Zastanawiasz się jak prawidłowo przechowywać leki w domu? Poniżej mamy dla Ciebie kilka praktycznych porad, które pomogą Ci w tej kwestii 💊 Podstawowe zasady przechowywania leków: ➡ zawsze trzymaj leki w oryginalnych i zamkniętych opakowaniach; ➡ nie wyrzucaj części...
Lato to okres zwiększonej aktywności fizycznej Czasami jednak może zdarzyć się tak, że w trakcie aktywności lub niedługo po jej zakończeniu odczuwamy silny ból. Nie wolno ignorować takich oznak i jak najszybciej należy udać się do lekarza Warto pamietać, aby latem...
