Wiosna oficjalnie już za kilka dni, jednak jak zadbać o swoje zdrowie, gdy za oknem coraz więcej słońca, a temperatury coraz przyjemniejsze? 😊
Dłuższe dni i większa ilość słońca działają na nasz organizm jak naturalny doping 😇
👉 Zadbaj o aktywność fizyczną
Dzięki coraz dłuższym dniom, które są coraz cieplejsze, łatwiej zmotywować się nam do uprawiania aktywności fizycznej. Tym samym możemy poprawić nasze samopoczucie oraz odporność i wydolność organizmu.
👉 Przywróć blask swojej skórze
Dzięki stosowaniu kosmetyków z kwasami owocowymi lub witaminą C możemy złuszczyć martwe komórki naskórka i poprawić elastyczność skóry, która po zimie jest przesuszona i poszarzała.
👉 Głowa to podstawa
Przypływ świeżej energii możemy wykorzystać do pobudzenia naszego umysłu i poprawienie psychiki. To doskonała okazja na podjęcie intelektualnego wyzwania
